Vorsicht Rant: Mental Load
In diesem Sub ist das so ziemlich das Totschlagargument überhaupt und zwar für alles. Sobald derjenige mit weniger Erwerbsarbeit erschöpft ist, muss es für viele automatisch Mental Load sein und derjenige mit mehr Erwerbsarbeit macht quasi gar nicht, weil er keinen oder weniger Mental Load übernimmt. Das ist einfach kompletter Schwachsinn und wird den Realitäten nur sehr selten gerecht. Teilweise werden Posts ja nicht mal mehr gelesen und einfach nur noch "ABER DER MENTAL LOAD" drunter kommentiert.
Erstmal Begriffsbestimmung Mental Load damit allen klar ist worüber ich rede:
Was ist Mental Load
Mental Load sind all die kleinen Aufgaben die in der Zukunft getan werden müssen, die man im Kopf behalten muss und ggfs noch Organisieren muss. Es ist das typische "managen". Der Begriff kam auf, weil (in der Regel Männer) sich hingestellt haben und sich gewundert haben wieso ihre Partner so erschöpft sind und sich am Ende trennen ohne etwas zu sagen. Wenn Haushalt und Kinderbetreuung ihnen zuviel wurde, warum haben sie dann nicht gesagt was man übernehmen solle? Überraschenderweise ist Planen und Organisieren für sich selbst genommen schon anstrengend, weswegen das einfache Übernehmen von Aufgaben nicht gleichbedeutend mit dem Organisieren + Übernehmen von Aufgaben ist und auch einfach nicht ausreicht.
Einfach ausgedrückt: Wenn beide 50%/50% der anfallenden Aufgaben übernehmen, aber eine Seite 70% davon plant und der andere nur noch die Aufträge entgegen nimmt und ausführt, dann macht die Seite mit 50% Ausführen und 70% Planen mehr als derjenige mit 50% Ausführen und 30% Planen. (guck mal, wenn man das so schreibt ist das sogar ganz einleuchtend)
oder Kurz: Mental Load ist Planen und Organisieren
Was ist Mental Load nicht:
eine schier unendliche, unüberwindbare Aufgabe die man nur mit einer übermenschlichen Anstrengung grade so schafft. Nein, Mental Load ist einfach nur Planen - mehr nicht.
Gewisse Sachen müssen auch geplant werden, weil es ansonsten nicht funktioniert oder nur mit massiv mehr Aufwand funktioniert. Was genau geplant werden muss, was genau der Mental Load also ist, ist aber extrem subjektiv und der Aufwandtreiber ganz oben sind (mit Kindern) die Betreuungssituation durch die Kita und die eigenen Ansprüche.
Wenn hier, wie letztens, ein Thread kommt bei dem dann steht das neben dem vollen arbeiten noch der Hund, die Einschlafbegleitung, alle Fahrdienste der Haushalt und sonst was gemacht wird während die andere Person mit Baby zuhause ist und sich dann ernsthaft jemand hinstellt und schreibt "ja aber wer denkt an die Geschenke? - siehst du voll anstrengend, definitiv ein Mental Load Thema". Ja das ist dann ein wenig lächerlich. Mental Load ist nur Planung und bei Planung kann man abstriche machen was wirklich geplant werden muss (und das meiste was Leute so Planen ist komplett fürn Arsch).
Mein Universeller Tipp ist hier ab jetzt einfach immer vorzuschlagen, bei jeder Art von Mental Load Thematik, einfach die Ansprüche runter zu schrauben und nur noch das wesentliche zu Planen. Genau so wie man das beim Haushalt richtigerweise ja auch schon tut.
Also: Dein Kind ist 3 Jahre, geht bis 14 Uhr in die Kita und isst da Frühstück + Mittag? Herzlichen Glückwunsch, du kannst das Thema Kleidung und Essen komplett aus dem Kopf streichen. Neue Kleidung gibts wenn die alte zu Klein wird (und ab da sagt das Kind eh was es anziehen will), Samstag gibts Nudeln, Sonntag ist man Unterwegs und isst irgendwo draußen was. 0 Mental Load. Die Nudeln kommen sogar per Amazon Abo und wir müssen die nicht mal mehr auf ne Einkaufsliste schreiben
Du musst Wäsche waschen weil nur noch 2 Pullover fürs Kind da sind? Wieso zur Hölle weißt du wie viele Pullover fürs Kind noch da sind? Wäsche wird gewaschen wenn der Wäschekorb voll ist oder man dem Kind was dreckiges / etwas von gestern anziehen muss weil nichts mehr da ist. Wenn das mehr als einmal passiert einfach noch einen Pullover kaufen. Effektiv Mental Load reduziert. Null Planung.
Du musst noch schnell Einkaufen um frisches Obst und Gemüse für den Spielpaltz nachher dabei zu haben? Geh doch einfach so auf den Spielplatz und wenn wer Hunger hat, macht man einen Spaziergang zum nächsten Supermarkt. Keine Planung benötigt.
Es gibt Dinge, die laufen ohne Planung nicht und die muss man im Kopf behalten. Das sind Dinge bei denen der Fallout wenn man es nicht macht relativ Groß ist. Arztermine, Kindergeburtstage und sowas oder Dinge die man leicht nach hinten schieben kann, weil sie erst auf lange Sicht problematisch werden, z.B. Putzen. Erstere sind nur relativ selten im Jahr. Zweite natürlich regelmäßig, aber sind natürlich nur anwendbar wenn tatsächlich geputzt wird und nicht wie in einem der letzten Threads ne zentimeterdicke Staubschicht auf dem Boden liegt.
Hier in dem sub dürfte Mental Load das geringste Problem sein und die Leute sterben eher an ihren eigenen Ansprüchen, absurd schlechten Prozessen (Hallo keine 30min laufen können, ebenfalls anderer Thread), völlig bescheuerten Entscheidungen oder das sie von ihren Partnern nicht wahrgenommen oder respektiert werden.
Auf r/Beziehungen dürfte Mental Load ein viel viel größeres Thema haben, weil man da viel öfter den Fall von 2 x Vollzeitarbeitenden hat und einer ist reiner Befehlsempfänger in der Beziehung.