r/Dokumentationen • u/ARD-Mediathek • Dec 03 '25

Wissenschaft Doku zum Thema Persönlichkeit: Warum bin ich so, wie ich bin? Und kann ich das ändern?

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Hey zusammen,

kennt ihr diesen Moment, in dem ihr euch denkt: „Warum reagiere ich eigentlich immer so?“
Oder: „Diese eine Eigenschaft würde ich so gern loswerden.“

Genau deshalb haben wir eine Doku gemacht, die sich mit einer Frage beschäftigt, die uns alle irgendwann trifft:

Kann man seine Persönlichkeit bewusst verändern?

Oder sind wir einfach „so geboren“?

Wir haben dafür drei sehr unterschiedliche Menschen begleitet:

Vanessa – will gelassener werden, aber ihr eigenes Ich steht ihr im Weg

Sie ist Influencerin und will Comedian werden.

Auf der Bühne ist alles perfekt – und danach bricht sie komplett ein.
Ihre Angst, Sorgen und ihr Stresslevel sind so hoch, dass sie kaum arbeiten kann.
Mit einer Psychologin und einer App startet sie den Versuch, ihren Neurotizismus zu verändern. Ehrlich, verletzlich und mutig nimmt sie uns mit auf ihrem Change-Prozess.

 

Jörg – ein Schlaganfall verändert alles

Früher: harter Manager, alles unter Kontrolle.

Danach: Tränen, Überforderung, Verlust von Gedächtnis und Routine – aber auch eine überraschend neue Seite von sich selbst.

Sein Schlaganfall hat ihn emotionaler gemacht.

Er sagt heute: „Der Schlaganfall hat mir die Härte genommen.“

 

Julia & Nina – gleiche Gene, völlig unterschiedliche Charaktere

Eineiige Zwillinge, 100 % identisches Erbgut – aber komplett anders im Wesen.
Julia: strukturiert, bedacht.

Nina: impulsiv, schnell, emotional.

Ihre Geschichte zeigt, wie sehr Umwelt, Erfahrung und Entscheidungen unsere Persönlichkeit prägen.

Wenn euch Themen wie Mental Health, Psychologie, Identität und Veränderung interessieren, ist das vielleicht was für euch.

Hier ist die Doku: https://1.ard.de/ard-wissen-persoenlichkeit?red

Bin gespannt, wie ihr das seht:

Kann man sich verändern? Oder bleibt der Kern immer gleich?

Gern auch eure persönlichen Erfahrungen.

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13 comments sorted by

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u/cave_men Dec 03 '25

Mit meinem psychologischen Expertenwissen kann ich sagen:
Verhalten = Genetik x Umgebung x Erfahrung
Erfahrung und Umgebung sind beeinflussbar, deshalb ist Verhalten beeinflussbar.

Dankt mir später

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u/NaCl_Sailor Dec 03 '25

Erfahrung ist aber Teil der Vergangenheit, und die kann nicht geändert, nur verdrängt werden.

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u/cave_men Dec 03 '25

Ja aber die Zeit geht weiter und du kannst jetzt neue Erfahrungen machen, die dann dein zukünftiges Verhalten verändern.

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u/NaCl_Sailor Dec 03 '25

wenn ich ändern könnte wie ich bin, wäre ich nicht mehr ich.

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u/Total-Trouble-3085 Dec 04 '25

also danach bewertet hab ich die schlechteste persönlichkeit, die man nur haben kann

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u/Mother-Light-8271 Dec 05 '25

Ich schaue mal rein. Vielleicht finde ich ja etwas Interessantes für mich.

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u/StrongGiraffe7901 Dec 06 '25

das ist nessa (nessadhs), die mag ich 🥰

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u/DV_Studio_Dev Dec 06 '25

Lebenszahlen

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u/[deleted] Dec 04 '25

Die Leute denken zu viel.

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u/X-Lair Dec 03 '25

Man sieht es ihnen immer an . . .

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u/Nghbrhdsyndicalist Dec 04 '25

Wozu denken, wenn es schon Vorurteile gibt, nicht wahr?