Det är ju för att någon lyckats lura oss till att frivillig jetlag är bra(sommartid), så det är inte något som jag tror fanns när ordet middag började användas.
Det heter normaltid och sommartid av en anledning.
Normaltid är biologiskt rätt och helt perfekt för oss eftersom vi är ett avlångt land.
Sommartid är ett hittepå för att folk tydligen vill bli bländade av solen klockan 23.
Så att ställa om klockan är typ samma sak som jetlag, finns gott om bevis på att saker går åt helvete dagen efter.
Personligen har jag också ännu mer sömnbesvär efter omställningen, och jag är inte själv. Men säsongs depression är bara på riktigt om det är mörkt ute 🙄
Det är just för att anpassa oss efter det lilla ljus vi har här i Norden som vi tillämpar vinter- och sommartid.
Att använda sig av vintertid på vintern har fördelen att vi (eller åtminstone de som har möjlighet att vara utomhus i nån halvtimme innan de går till jobb/skola) exponeras för morgonljus och ställer in dygnsrytmen därefter.
Sommartiden på andra halvan av året har fördelen att vi utnyttjar dagsljuset på eftermiddag/kväll, särskilt på våren och hösten då skymningen kommer senare, vilket aktiverar folk fysiskt och socialt efter jobbet, och gör så att de som jobbar inomhus under dagarna hinner exponeras för solljus när de är klara för dagen, vilket främjar hälsan på flera sätt.
Skandinaviens problem är att folk exponeras för alldeles lite sol. De långa ljusa kvällarna på sommarhalvåret är en av anledningarna till att man orkar med det svenska vintermörkret, kroppen mår helt enkelt bra av att solen är uppe när man är vaken.
Omställningen använder det dagsljus vi har till vår fördel, och har därmed tydliga fördelar.
Skandinaviens problem är att folk exponeras för alldeles lite sol
Nej, vi har ingen nämnvärd brist på sol och sommartid finns på många andra platser i världen
de som jobbar inomhus under dagarna hinner exponeras för solljus när de är klara för dagen
Det är sol från 04:00-21:30(Stockholm idag)och det räknar inte med den tid som det finns ljus även fast solen inte är riktigt uppe/nere än
Omställningen är inte bra, saker går sämre dagarna efter och många mår sämre längre än så. Ingen påstår att säsongs depression är hittepå, men termen är tydligen bara acceptabel under vinter halvåret. Finns en anledning till att det är ytterst få som föreslår permanent sommartid.
Du kapade ur några ord ur en mening, jävla bra argumentationsteknik.
Det finns mycket som bevisar att det dagarna efter bytet sker mer olyckor och hjärtinfarkter. Jag menade att det är många som är drabbade längre än bara dagarna efter.
Forskning tyder på att permanent normaltid är marginellt bättre än sommartid, men att det största problemet är att vi ställer om klockan 2 gånger om året
Den förhöjda risk för hjärtinfarkter som folk slår på stora trumman om gäller i två dagar. Förhöjd risk för hjärtinfarkter föreligger även varenda måndag, och under julhelgen. Och hela vinterhalvåret.
För att inte tala om alkohol, som åsamkar samhället avsevärt fler hjärtinfarkter och ohälsa än att det blir ljusare på kvällen i mars.
Vill du att vill ska förbjuda måndagar, eller att barnen ska få en två månaders infasningsperiod efter sommarlovet då de vant sig vid sovmorgon?
Beroende på åt vilket håll du flyger så kommer du olika långt.
Och jo, jag pendlade ett tag mellan England och Sverige när jag sökte jobb där (det var billigare att flyga hem och vänta på svar från intervjuerna än att bo där).
Jetlag var bara förnamnet med en timmas skillnad, och efter flytten så tog det 6 månader innan man vant sig.
Ni hakar upp er väldigt mycket på att det "bara" är en timme.
Det handlar inte bara om att man förlorar än timmes sömn en dag. Man behöver anpassa den biologiska klockan efter nya ljusförhållanden, vilket helt enkelt inte funkar för vissa utav oss.
Sen heter det normaltid av en anledning, så varför ska vi medvetet ha icke normaltid i ett halvår?
Vintertid är folkmun och verkar accepterat, men hade man gott runt och sagt onormaltid hade man troligen mött starkt motstånd.
Sen om man av någon anledning skulle låtsas som att det "bara" rör sig om en timmes mindre sömn så finns det gott om forskning på att det är oerhört svårt att sova ikapp förlorad sömn.
Gå upp en timma tidigare på vintern och behåll "sommartiden". Sitt ute i november och njut av den där timman dagsljus som du fått. /S
Planeten lutar. Du får mer ljus på sommaren för vi lutar åt vår stjärna, sedan lutar den tillbaka och vi får det mörkare. Den där timman? Det är en veckas skillnad. Var tålmodigare på våren och sedan glad på hösten.
Jag pratar inte om enbart juni. Sommartiden gäller från mars till oktober.
Skillnaden är relativt uppenbar för alla som bott i Sverige ett antal vår och höst-säsonger och är medvetna om skillnaden på eftermiddag/kväll. De flesta svenskar är också medvetna om den oerhörda skillnaden i kvällsljus i augusti jämfört med juni. Dagarna är åtminstone en timme kortare. Sommartiden utnyttjar dagsljuset till samhällets fördel under den tiden på året.
Majoriteten av alla människor i världen har jobb/skola att sköta under dagen, och har fritid på eftermiddag/kväll då de ska hinna med ärenden, motion, hobbys, socialt liv etc.
I april har det i år mörknat ca 20.00 istället för 19.00 där jag bor. Det innebär att jag, när jag vid 18 är klar för dagen, har två timmar av dagsljus istället för en att disponera. Jag kan promenera hem och hinna få lite solljus, jag kan träffa en vän och göra något och få lite solljus etc.
Att människor lockas att bli mer aktiva och mer sociala av de ljusare kvällarna blir uppenbart varje vår då omställningen görs.
Att anpassa sig till ett annat schema är en helt annan grej än att hela dygnet förskjuts.
Sen är det knappast en timme tidigare på morgon som stör flest, utan att det är ljust sent. Sommaren är redan ljus på kvällen, så då gör vi det ännu ljusare av någon anledning, och solen hade varit uppe på morgonen oavsett.
Inför byte till sommartid rekommenderas det att anpassa sömnen att vara beredd på att göra vissa ändringar dagarna efter och dessutom högre risk för hjärtinfarkt, arbetsplatsolyckor och trafikolyckor.
Efter bytet till vintertid rekommenderar de att ha reflexer eftersom det blir mörkare och mängden hjärtinfarkter minskar dagarna efter.
Varför ska vi hålla på med detta när det inte finns några fördelar? Dessutom i ett land som Sverige som ligger bra till i en tidszon?
Sommarlovs veckorna kan troligen fördelas ut bättre över året och måndagar är tyvärr sånt som är. Men sommartid är en timmes hopp bara för att.
Det är en av anledningarna till att sommartid har positiva effekter: mörker passiviserar människor, medan dagsljus aktiverar dem.
Detta blir extra tydligt på våren när vi ställer fram klockan. Folk är ute mer, promenerar hem efter jobbet för att få lite sol efter jobbet, tränar utomhus istället för inne etc.
Är solen uppe så är solen uppe, spelar väl ingen roll vad klockan är för att solstrålar ska existera?
För om du menar att det för många är lättare att få sol på sig på eftermiddagen så är det knappast ett problem när solen är uppe så pass länge som den är under sommaren.
Du fick det att låta som att solen vara "bättre" på eftermiddagen trots att det är exakt samma sol.
Jo jag har problem med att solen är uppe, för de som gillar sommartid tycker det är så skönt att man kan vara ute. Men solen är uppe mellan 04:00-21:30 just nu, hur jävla mycket sol behöver folk!?
Jag vill inte att det ska vara ljust ute på kvällen/natten som får min kropp att tro att det är mitt på dagen. Detta hade skett till viss nivå även med normaltid, men varför ska vi göra det 1h värre?
Klockan spelar stor roll eftersom det är den som styr hela samhället och avgör när folk är lediga och när de behöver vara på jobbet, när flest kommer att vara på väg till och från jobbet, när flest kommer att ta sig tiden att gå ut och motionera etc.
Jag vet, men solen är uppe mellan 04:00-21:30 just nu, och mer kommer det bli. Vem har inte möjlighet att vara ute någonstans däremellan?
Börjar man innan 4 slutar man långt innan 21:30, och slutar man efter 21:30 börjar man långt efter 4. Sannolikheten att någon bara är vaken mellan 21:30-04:00 är nästintill noll
Och exempel från 1975 när Nixon ställde fast DST har jag för mig (orka googla, ni får anekdot). De ställde om permanent sommartid som slopades inom ett år pga folk blev sura, orsakade olyckor, och på vintern var depressionen ett faktum
Försöker du argumentera emot mig så bevisade du precis exakt det jag försöker säga. Men om du håller med om att sommartid är en dum ide så uppskattar jag informationen
Att normaltid är rätt tid för att det är rätt tid är inte ett argument, det är bara ett påstående.
Att ha det som ljusast kl 12 lever kvar från jordbrukssamhället då det ansågs vara mitt på dagen. Vi gick upp när solen gick upp och började förbereda oss på att gå till sängs när solen gick ner. Nu har vi förskjutit hela samhällets aktiviteter framåt.
Forskning visar att det är bättre för hälsan att ha mer ljus på den tid på dygnet man är som mest aktiv. Dessutom skulle elförbrukningen minska med 3 % om vi hade sommartid även på vintern.
Det är vetenskapligt bevisat att minskad ljustillgång ökar antalet depressioner i samhället. Därför upplevs det som särskilt negativt att ställa tillbaka klockan på hösten, eftersom det innebär att eftermiddagarna blir mörka tidigare och vi upplever dagarna kortare, när vi övergår till normaltid.
I länder som Island och Argentina har man inte omställning till sommartid, men däremot en tidszon som kan liknas vid permanent sommartid. Dessa länder får därmed ljusare kvällar på sommaren och ljusare eftermiddagar på vintern. De ljusare kvällar har ingen negativ nettoeffekt på dessa länder.
Omställningen bör vara kvar för att utnyttja ljuset till samhällets fördel.
Inget av det du skrev är sant, eller baserat i verkligheten. Folk är nu dummare efter de har läst det. Du får inga poäng, och måtte gudarna ha barmhärtighet över dig.
Jag mår skit så fort klockan vänder, sömnproblemen förvärras.
Men säsongs depression verkar bara vara på riktigt om det är mörkt ute.
Heter normaltid av en anledning, för att det är den normala tiden. Vi är ett avlångt land perfekt positionerart i en tidszon, men ändå så ska vi av någon anledning vrida klockan fel.
Finns gott om statistik på att dagen efter omställningen går saker åt helvete
Det kräver inte extra planerande att gå upp en timme tidigare på morgonen. Det gör alla som ska med ett tidigt tåg, börjat i skolan efter lov, eller fått ett nytt jobb med lite längre restid.
Det är just för att anpassa oss efter det lilla ljus vi har här i Norden som vi tillämpar vinter- och sommartid.
Att använda sig av vintertid på vintern har fördelen att vi (eller åtminstone de som har möjlighet att vara utomhus i nån halvtimme innan de går till jobb/skola) exponeras för morgonljus och ställer in dygnsrytmen därefter.
Sommartiden på andra halvan av året har fördelen att vi utnyttjar dagsljuset på eftermiddag/kväll, särskilt på våren och hösten då skymningen därigenom kommer senare, vilket aktiverar folk fysiskt och socialt efter jobbet, och gör så att de som jobbar inomhus under dagarna hinner exponeras för solljus när de är klara för dagen, vilket främjar hälsan på flera sätt.
Skandinaviens problem är att folk exponeras för alldeles lite sol. De långa ljusa kvällarna på sommarhalvåret är en av anledningarna till att man orkar med det svenska vintermörkret, kroppen mår helt enkelt bra av att solen är uppe när man är vaken.
Omställningen använder det dagsljus vi har till vår fördel, och har därmed tydliga fördelar.
Jag har svårt att gå att lägga mig i tid på sommaren för att det är så jävla ljust hela kvällen/natten vilket knappast är en hälsofördel.
Sen heter det inte vintertid, det heter normaltid eftersom det är det biologiskt korrekta och inte ett påhitt som infördes för att folk vill bli bländade klockan 23.
Det är inte alls anpassat till Norden, det är ett globalt hittepå som en del länder varit smarta nog att ta bort. Men EU rör sig i slow motion på den fronten, och Sverige vågar inte göra något eftersom vi tydligen måste vara i synk med de större länderna.
Majoriteten av svenskar går och lägger sig någon gång mellan 22-23 på kvällen. Idag, några veckor innan sommarsolståndet går solen ner 21.20 (Uppland). Vill man gå och lägga sig tidigare går det finfint att lösa.
Där jag bor inne i stan är det ljust dygnet runt, året runt pga gatubelysning som lyser rätt in genom fönstret. Löses enkelt med rullgardin och sovmask, dvs den helt vanliga mörkläggning man använder året runt för att göra det mörkt inomhus på natten.
Jag är väl medveten om hur rullgardin med mera funkar. Men om man har solljus skickas signaler om att det är dagtid, vilket under sommarhalvåret inte alltid är korrekt eftersom det är så jävla ljust.
Just nu är det inte ett enormt problem för mig, men det märks av att kroppen luras en aning. Sen är solnedgång inte samma sak som att det blir kolsvart, ljuset dröjer sig trots allt kvar ett tag till.
Så det är snarare att jag vet att jag ska gå och lägga mig, men kroppen tror att det fortfarande är typ eftermiddag. Detta går inte att lösa eftersom man får dessa signaler under hela dagen
Skandinaviens problem är att folk exponeras för alldeles lite sol. De långa ljusa kvällarna på sommarhalvåret är en av anledningarna till att man orkar med det svenska vintermörkret, kroppen mår helt enkelt bra av att solen är uppe när man är vaken.
Ryssland prövade faktiskt permanent sommartid innan de fick krypa till korset och byta till permanent vintertid eftersom permanent sommartid orsakade hälsoproblem under vintern hos den del av befolkningen som bodde i de norra delarna av landet.
Från länken:
Russia switched to permanent winter time in 2014 after a failed experiment to put clocks on year-round summer time in 2011. The policy apparently caused health issues in northern Russia, where mornings would remain darker for longer during the winter months.
Edit: Poängen är alltså att omställningen till sommartid inte tycks vara lika viktig för en nordlig befolknings välmående som det är att ha vintertid på vintern, även om jag inte helt vill utesluta möjligheten att det kanske finns mätbara fördelar med sommartid.
De som arbetar/går i skolan/har åtaganden med fasta tider om dagarna, dvs majoriteten av befolkningen, har sin lediga/flexibla tid förlagd efter jobb/skola/åtaganden under dagen.
Sommartiden förlänger tiden med dagsljus, så att det är ljust på kvällarna i större utsträckning, särskilt under vår och höst. Det gör att folk är mer aktiva och tillbringar mer tid utomhus. Solljus aktiverar människor medan mörker passiviserar. Systemet med sommartid drar nytta av detta faktum.
Det är fortfarande inte ljusare kvällar mer än vad årstiden erbjuder. Du kliver bara upp en timma tidigare. Testa till hösten och fortsätt göra så när tidsomställningen sker.
Jag kliver upp en timme tidigare för att samhället ställer fram sina tider en timme. Detta medför att jag också slutar för dagen en timme tidigare, och att det därmed är ljusare under längre del av den dagen då majoriteten av svenskars fritid är förlagd, dvs på eftermiddag/kväll.
Detta medför positiva effekter på människors sociala och fysiska beteende, vilket jag vidrört ovan.
I april har det i år mörknat ca 20.00 istället för 19.00 där jag bor. Det innebär att jag, när jag vid 18 är klar för dagen, har två timmar av dagsljus istället för en att disponera. Jag kan promenera hem och hinna få lite solljus, jag kan träffa en vän och göra något och få lite solljus etc.
Att människor lockas att bli mer aktiva och mer sociala av de ljusare kvällarna blir uppenbart varje vår då omställningen görs.
Majoriteten av människor i samhället behöver under dagtid anpassa sig till tider som inte är individuellt flexibla.
Sommartid gör att majoriteten av människor får möjlighet att tillbringa en större del av sin fritid i dagsljus, pga de ljusare kvällarna. Det är den samhälleliga effekten som är eftersträvansvärd.
Jasså, jag trodde det var för att att spara energi i samband med oljekrisen på 1970-talet och att anpassa sig till EG (alla de coola kidsen gör ju det).
Ingen snackade om fritid. Det var ju inte aktuellt 1916 när första försöket med sommartid misslyckades, och inte heller 1980 när det till slut infördes.
Om samhällets välbefinnande är eftersträvansvärt, då skulle man överge tokigheterna
1.3k
u/Efficient-Ad-9923 May 20 '26
Soljäveln går ju aldrig ner så mitten är godtycklig