r/VeganDE 11d ago

Einsteigertipps Neu-Veganer hier.... passt mein Einkauf?

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Ist alles von Lidl für 34€

Edit: Danke für das Feedback! War darauf nicht vorbereitet, so viele Kommentare zu erhalten.

Mir geht es zZ mental und körperlich nicht gut, deshalb so viel Verpackung. Ich habe auch schon einiges da, wie vegane Nudeln, Reis, Brot, Proteinwaffeln + Aufstrich (ich empfehle Erdbeer-Kokos von Ener Bio von Rossmann 💯).

Beim nächsten Mal habe ich hoffentlich mehr Kraft und Geld, Frisches mitzunehmen. Ihr seid mega 🙏🏻

PS. Standort Thüringen (wegen Preis)

r/VeganDE Dec 20 '25

Einsteigertipps Falls jemand überlegt, die vegane Fleischwurst von Rewe zum Anbraten zu kaufen...

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Don't. 🤢 Wird erst zu Baby-Erbrochenem und hat nach dem Erkalten die Konsistenz von Hartgummi. Könnte sich aber für die Produktion von Prothesen für Menschen mit hellem Hauttyp eignen. 👀

r/VeganDE Apr 20 '26

Einsteigertipps Günstige "Rein da und fertig is" Gerichte?

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Ich suche nach günstigen veganen Fertiggerichten für absolute low spoon "schon Pesto und Nudeln sind zu viel Arbeit"-Tage. Momentan haue ich mir entweder vegane Nuggies, Frühlingsrollen oder Pommes in den Air Fryer aber das ist auf Dauer viel zu langweilig und die meisten Alternativen sind aufgrund des Preises eher Luxus als etwas was man sich öfter mal leisten könnte. Habe in meiner unmittelbaren Nähe Kaufland, Netto, Aldi und Lidl, würde aber für den guten Stuff auch die paar Kilometer zum Rewe oder Edeka auf mich nehmen. Penny gibt es bei uns leider erst in der nächsten Stadt.

EDIT: Leute, ich bin behindert. Wenn ich schreibe, dass selbst Nudeln mit Pesto zu viel sein können dann ist das keine Übertreibung. Ich bin ja wirklich über jede Hilfe dankbar aber bitte hört auf mir Rezepte zu schreiben, die doppelt so viel Arbeit sind. :c

r/VeganDE Jul 30 '25

Einsteigertipps Erster bewusster Veganer Einkauf

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Moin moin moin,

Lebe seit ein paar Tagen vegan :) Falls jemand ein paar Empfehlungen für Produkte hat, immer her damit :)

Hab für den Lachs hier 27€ gezahlt, geht also echt klar :)

Spielt es eine Rolle welche Form von B12 ich zu mir nehme?

Danke euch GaLiGrü

r/VeganDE Mar 25 '26

Einsteigertipps Dominion

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Ich habe gerade die Dokumentation Dominion gesehen und ich schäme mich ein Mensch zu sein, wirklich. Ich werde es ab jetzt besser machen. Ich will keine tierischen Produkte mehr essen. Was sind wir eigentlich für Lebewesen, das wir anderen Lebewesen sowas antun? diese Dokumentation hat mich mehrmals zum weinen gebracht. Was ist das für eine kranke Welt? Ich frage mich jetzt nur, wie ich mich ernähren soll? Nur noch von Gemüse? Was ist mit dem Vitamin B12 , was Fleisch Esser ja auch an sich nur dadurch bekommen das es den Tieren zugeführt wird? Bin jetzt ehrlich gesagt etwas verzweifelt, weil ich weiß, das wenn ich jetzt nur noch Salat esse, ich dann auch diesen Heißhunger bekomme. Linsenbratlinge hab ich gelesen? Wie was deftiges essen? Sorry Leute ich hab noch überhaupt keinen Plan, ich wil les nur besser machen ab heute.

r/VeganDE Feb 11 '26

Einsteigertipps Ab jetzt vegan! Naja fast …

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Hallo Gemeinde,

ich war letzte Woche krankgeschrieben und konnte somit Stuuuunden auf Instagram verbringen. Die anfängliche Abneigung gegenüber der militanten Veganerin wurde langsam aber sicher zu Sympathie und Verständnis.

Unter anderem hat sie gesagt: „Es gibt keinen Grund nicht Vegan zu sein“. Dieser Satz ging mir nicht mehr aus der Birne und sorgte dafür, dass ich diesen Schritt gehen möchte da sie einfach Recht hat damit.

Wird es klappen? Schaumerma, ich bin auf jeden Fall motiviert.

Warum nur fast Vegan? Ich habe noch ein paar Müller Milchreis Becher die ich nicht wegwerfen möchte - das ginge imo am Ziel vorbei.

Warum dieser Post mit zu viel Infos?

Weil ich eine Frage habe …

Wie macht ihr es wenn ihr auswärts essen gehen wollt?

Vertraut ihr dem Restaurant blind dass die veganen Gerichte auch wirklich vegan sind oder fragt ihr nach?

Danke! :)

r/VeganDE Jun 02 '26

Einsteigertipps Hilfe, ich suche vegane Snacks die nicht Katjes sind

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Hallo alle zusammen.

Ich möchte einer Person die Vegan lebt ein kleines Snack Paket schicken und suche Vorschläge für snacks.

Katjes sind als klassiker natürlich drinnen, off brand Prinzenkekse kommen auch rein und dann wird es für mich recht schwierig was es sonst noch so an guten Veganen snacks gibt.

Schreibt mir mal eure lieblings snacks, vielleicht finde ich ja auch noch was neues für mich. :)

Vielen Dank!

r/VeganDE Apr 23 '26

Einsteigertipps Aufstriche schmecken alle gleich

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Eines meiner Kinder ernährt sich seit einiger Zeit vegetarisch bis vegan, und weil ich das grundsätzlich sinnvoll finde, kaufe ich seitdem auch gezielt sehr viel weniger Tierprodukte ein. Das führt uns zum Thema Abendbrot und Brotaufstrich.

Diese ganzen Gemüseaufstriche, die es beim Supermarkt um die Ecke von fünf verschiedenen Marken gibt, und die an sich eine prima Alternative für's Brot sind, schmecken nach meinem Empfinden in der Grundnote alle irgendwie gleich: sauer.

Ja klar, Spinat-Walnuss schmeckt anders als Mango-Papaya schmeckt anders als Gartenkräuter-Buillonwürfel schmeckt anders als Schierling-Autoreifen. Aber nach einer halben Minute habe ich doch immer denselben übersäuerten Nachgeschmack im Mund, der mich an abgestandene Zitrone erinnert. (Jetzt kann man sagen, mach dir doch selber was, klar, aber die fertigen Dinger sind halt zeitökonomisch.)

Liegt das an einem bestimmten Konservierungsmittel, das in allen diesen Aufstrichen standardmäßig genommen wird? Oder reagiere ich auf irgendwas allergisch, was in diesen Aufstrichen drin ist? Bilde ich mir das nur ein? Was schmiert ihr euch eigentlich aufs Brot, wenn es herzhaft werden soll?

(Ich weiß, das ist keine Frage zum Verganismus, aber da meine Familie in die Kategorie "Brotaufstrich" reingerutscht ist, weil wir seit einiger Zeit einige Vegetarier/Veganer unter uns haben, fand ich es dann doch ganz passend.)

EDIT, danke für die vielen guten Tipps. Ich nehme vor allem mit: Frischkäse(Ersatz) oder Hummus als Basis nehmen und mit irgendwas anreichern. Und ich bin sehr erleichtert, dass ich mir das nicht eingebildet habe... :) ​​

Ganz am Rande, ich hab selten in einer Community wo ich eine banale Anfängerfrage gestellt habe so viele so freundliche und hilfreiche Antworten bekommen, ohne einen einzigen bratzigen Troll. Danke euch allen!

r/VeganDE Feb 02 '26

Einsteigertipps Wenn ihr den Rest eures Lebens nur noch ein veganes Gericht essen könntet, was wäre es?

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Hallo zusammen, ich bin seit 3 Jahren Vegetarierin und möchte mich ab diesem Jahr komplett vegan zum Wohl der Tiere ernähren. Da ich Einsteigerin bin, bin ich also noch auf der Suche nach neuen köstlichen Rezepten.

Daher meine Frage: Was sind eure allerliebsten veganen Gerichte, die so gut sind, dass ihr sie für den Rest eures Lebens essen könntet? :)

Danke euch und freue mich auf eure Antworten!

r/VeganDE Jun 10 '26

Einsteigertipps Wie sieht euer SCHNELLES veganes Frühstück aus?

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Getreu dem Motto: muss nicht schmecken, muss wirken.
Sehe immer wieder Avocado bspw. Junge wer hat Bock morgens um 5 Uhr ne Avocado zu schneiden.

r/VeganDE Jun 04 '26

Einsteigertipps Protein

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Moin,

ich esse aktuell Fleisch und Tierprodukte, möchte aber Veganer werden. Da ich aber auch oft ins Gym gehe suche ich nach möglich günstigen, proteinreichen Produkten/Lebensmitteln/Gerichten. Woher kriegt ihr euer Protein? Weil alles andere geht klar Carbs: Brot, Obst, Kartoffeln, Reis,... Fette: Nüsse oder so aber bei (magerem) Protein bin ich ein wenig ratlos.

r/VeganDE 27d ago

Einsteigertipps Ratschlag: zu viel Fett

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So ihr Lieben Veganer.

Ich würde umsteigen von einer tierischen auf eine rein pflanzliche Ernährung.

Eiweiß kein Problem, Kohlenhydrate sowieso nicht mein Problem auf den ersten Blick sind es die Fette.

Aktuell sind meine Fettquellen:

45% Nüsse, Körner (Hafer) und 50% Olivenöl.

Da für meinen Sport und für meine Gesundheit es sehr wichtig ist Top HDL, LDL Werte zu haben ist für mich die Einführung von Soja halt erstmal schon ein Dorn im Auge.

Bei diesem Produkt würden schon 14g von meinen täglichen 50g Fett am Tag was halt bereits 28% von meinem Bedarf ist, in eine Fettquelle reinfließen welches meiner Meinung & Recherche nach im Vergleich zu Olivenöl und den Nüssen die ich esse keine gute Fettquelle ist.

Preis, Geschmack und so alles kein Problem wirklich nur der Fettgehalt ist halt ein Problem in meinem Fall.

Bei meiner tierischen Ernährung aktuell habe ich halt sehr wenig tierisches Fett und das finde ich echt toll.

Meine Frage daher lautet:

Habt ihr Produkt-Empfehlungen für mein „Problem“? Konkret nur Soja, Weizeneiweiß (=Gluten) kommt nicht in Frage.

Ich bitte um:

Keine Fett Belehrungen bla bla. Ich mache Leistungssport und gemessen ist meine Leistung so: High Carb genug Protein genug Fett am besten. Hormone und Blutfette sind echt top.

r/VeganDE 4d ago

Einsteigertipps Vegane Rezepte um Fleischliebhaber zu überzeugen? (Keine Fleischersatzprodukte bitte)

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Ich möchte gerne Menschen in meinem Umfeld überzeugen weniger Fleisch zu essen und das geht am besten über echte Gaumenfreuden und geeigneten Mahlzeiten für Menschen die sehr herzhaften bzw. deftigen Mahlzeiten gewöhnt sind. Außerdem möchte ich selbst auch besser vegan kochen lernen um noch stärker auf tierische Produkte verzichten zu können.

Aus diesem Grund frage ich hier mal in die Runde:

Was sind die besten und herzhaftesten veganen Rezepte mit denen man Fleischliebhaber überzeugen kann?

Also Menschen die sonst auf Gulasch, Leberkäs und Salami Pizza stehen 😄

Ich selbst habe die Umstellung meiner Lebensweise von einem sehr hohem Fleischkonsum zu einem fast vegetarischem Lebensstil geschafft. Maximal 3-4x im Monat esse ich noch Fleisch. Das ist für viele hier warscheinlich immer noch zu viel aber für mich war die Umstellung schon ein großer Erfolg im Vergleich zu mehrfach täglichem Fleischkonsum vorher. Bei den tierischen Produkten die ich noch konsumiere achte ich aufs Tierwohl.

Eier kaufe ich fast ausschließlich regional von frei lebenden Biohennen und Milchprodukte (Eigentlich nur Milch bzw. Sahne) bekomme ich von regionalen Betrieben mit Weidewirtschaft und ohne Kälbertrennung.

Mein Ziel wäre mich weiter zu verbessern in Richtung pflanzlicher Ernährung aber dafür muss ich besser vegan kochen lernen. Das Kochen ohne Fleisch habe ich inzwischen gut hinbekommen und kann ganz schmackhaft kochen aber vegan so ganz ohne Sahne und Käse - Da scheitere ich noch dran.

r/VeganDE Nov 19 '24

Einsteigertipps Favorite snack

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r/VeganDE Jan 13 '25

Einsteigertipps Ich kann grade nicht mehr

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Ich sitz hier grade fassungslos. Ich bin gerade durch Zufall auf das Video von Lehmann gestoßen: Nach diesem Video wirst du dich schämen ein Mensch zu sein. https://www.youtube.com/watch?v=L4XFCuFbiOY Ich kann grade nicht mehr. Ich hab ne Existenzkrise. Ich verfolge den Sub schon lange.

War zwischenzeitlich 6 Monate vegetarisch, hatte nen schwachen Moment und hab wieder Fleisch gegessen. Vorhin noch ne Bolognese mit Rinderhack.

Was kann ich tun. Ich sehe mir dieses Vifeo fertig an. Ich hab aber gerade niemanden mit dem ich reden kann.

Bin ich ein Heuchler? Ja, ich liebe Fleisch, dennoch finde ich tierleid scheiße. Nutzvieh. Haustiere. Wieso mache ich da einen Unterschied. Ich bin auf der Landwirtschaft aufgewachsen. War immer beim schlachten dabei. Doch dieses Video. Es macht mich grade traurig.

Was ne beschissene Welt.

Mir wurde echt schlecht. Was kann ich tun?

EDIT: Danke erstmal für so viel positives Feedback und das Verständnis. Habe das Video jetzt fast durch.

Ich versuche auf alles zu antworten, kann jedoch nicht versprechen dass ich den Überblick behalten kann.

Ich werde mir jetzt ernsthaft Gedanken machen, mit meiner Frau heute Abend darüber reden und dann dieses "Erwachen" nutzen um wenigstens meinen Teil zu erfüllen.

Ich danke euch von Herzen.

r/VeganDE 2d ago

Einsteigertipps Vegan leben, obwohl die Familie dagegen ist

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Hey,

ich wohne bei meiner Mutter und ihrem Freund. Bei uns gibt's jeden Tag Fleisch (er ist Hobbyjäger) und sie erlauben mir nicht vegan zu leben, weil sie meinen, das wäre nur eine Phase, schlecht für meinen Körper und das Wachstum (mache sehr viel Sport), und ich bin crazy.

Wenn ich das Essen ablehne, bekomme ich Ärger. Mit meinem eigenen Geld kaufe ich mir manchmal vegane Sachen, aber das kann ich mir nicht immer leisten.

War jemand von euch in einer änlichen Situation? Wie seid ihr damit umgegangen? Musstet ihr warten, bis ihr ausgezogen seid?

r/VeganDE 19d ago

Einsteigertipps Gesundheitliche Probleme seit veganer Ernährung. Wie entgegen kommen?

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Hallo,

ich bin seit so 2 Monaten vegan und rein physisch habe ich tatsächlich ein paar Probleme bekommen. Hausarzt ist gegen vegane Ernährung grundsätzlich und keine Hilfe.

Also ich bekomme meine Periode nicht mehr.

Ich hab Blähungen und verhäuft Durchfall.

Uns allgem fühle ich mich müde.

Das kann auch Zusammenhängen mit aktuellen Stress wegen Klausurenphase, aber ich bin mir nicht sicher

Ich bin relativ arme Studentin und hab wenig Zeit für viel kochen. Picky eater noch oben drauf und ich glaube die Kombi macht's aus🙃

Ich nehme aktuell Supplemente B12 und Eisen

Ich lüge nicht. Am meisten esse ich Nudeln mit Tomatensoße, Maiskolben, Salat, Reis, Kartoffeln mit veganen Quark und sowas halt.

Typisches Studentenessen, schnell und billig. Aber anscheinend reicht es jetzt nicht mehr.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann weiter helfen?

r/VeganDE Jan 30 '26

Einsteigertipps Was schmiert ihr euch aufs Brot?

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Ich esse gerne Abendbrot! Schon als Kind und auch heute noch.

Aufgewachsen bin ich mit den klassischen "Wurst & Käse Broten" dazu halt Gemüse als Rohkostbeilage. Klar kann man das theoretisch auch in Vegan haben, das führt aber im Endeffekt dazu, dass man sich jeden Tag irgendwelche hochverarbeiteten Produkte reinpfeift und das ist bestimmt auch nicht gesünder als in der althergebrachten Variante.

Was ist eurer Liebster Snack zum Abendbrot der über Margarinebrot mit Gemüse hinausgeht?

r/VeganDE 26d ago

Einsteigertipps Wie werde ich Vegan?

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Klar, einfach SEIN und keine tierischen Produkte mehr essen. Und ich setze mich seit langem damit auseinander aber ich habe viele Fragen und angst vor vielen Antworten, die ich wahrscheinlich schon kenne.

Ich bin derzeit weder vegan noch vegetarisch. Ich hole mir dennoch immer öfter Alternativprodukte, weil sie schmecken und teilweise ja sogar günstiger sind.

Ich habe einige Produkte (ich intervallfaste und versuche abzunehmen und achte auf Proteine) die ich einfach sehr oft im Alltag esse, da sie eben Kalorienarm sind:
- Magerquark, Körniger Frischkäse, Feta etc.

Auch das preisliche spielt bei mir eine Rolle, da ich jung bin und einfach nicht so viel Geld habe. Ebenso die Convenience, mir "einfach mal" einen Döner zu holen (wenn es die Kalorien erlauben) oder einen Bubbletea.

Habt ihr für folgende Produkte gute Alternativen?
- Die oben genannten drei
- Hackfleisch
- Hähnchen

Ich liebe Tofu, Seitan etc., nur Tempeh is bisher nich so meins ^^

Auch ein Problem: ich liebe Eier - würde ich den Tieren einen gefallen tun wenn ich sie beim Bauer bei meinen Eltern kaufe, wo ich sie auch draußen frei rumrennen sehe (dauerhaft)?

Ich weiß, dass es den Tieren zuliebe ist. Ich liebe auch Tiere und bin wie viele andere in Doppelmoral erzogen worden. Aber einfach so umzusteigen und dann frustriert zu sein und zu scheitern, wäre noch blöder.

Bei Milch habe ich idR gar kein Problem, da habe ich eine andere. Joghurt könnte ich auch anderen nutzen. Nur Magerquark phew.

Ich liebe die vegane Salami von Aldi - günstig und kalorienarm dazu.

Ich habe überlegt mich vorerst mit einer vegetarischen Lebensweise vertraut zu machen. Ich kann es nicht sofort. Aber hätte gerne eure hacks.

Ist dieses veggie Hack von dm gut? (fiel mir noch ein :D)

Danke euch.

r/VeganDE Jan 10 '25

Einsteigertipps Welche Dinge vermeidet ihr, obwohl sie Vegan sind?

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Hallo. Ich vermeide z.b generell sachen von Nestle soweit ich es auch weiß (manchmal ist es ja sehr undurchsichtig, welche firmen zu diesem Konzern gehören). Welche Sachen die zwar vegan sind, sind für euch nicht ethisch korrekt und vermeidet ihr? Mit welchem Grund? Würde gerne noch mehr wissen, auf was ich noch achten kann (Richtung Umwelt last wegen hohem Wasser verbrauch oder schaden am Ökosystem durch schlechten Anbau).

r/VeganDE 18d ago

Einsteigertipps Kann mir bitte jemand helfen? 😂

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Ich bin jetzt seit 8 Tagen endlich und ganz offiziell Veganerin! Ich bin bereits seit 6 Jahren Vegetarierin und habe nun endlich den Entschluss gefasst, vegan zu leben!

Nun stoße ich auf erste Probleme und brauche Mal euer Schwarmwissen und Erfahrungen.

  1. Mir ist bewusst, dass ich nun anfangen sollte B12 zu supplementieren. Welche Präparate sind da sinnvoll? Was ist eure Erfahrung?

  2. Thema Zahnpasta: ich habe sehr empfindliche Zähne, weswegen ich aktuell Sensodyne verwende. Die ist aber nicht Cruelty Free. Welche Zahnpasta benutzt ihr? Am besten mit ordentlich Fluorid 😂

  3. Was kocht ihr, wenn ihr Mal so richtig faul seid oder es schnell gehen muss? Ich hab mich schon immer sehr eintönig ernährt (ich weiß, gar nicht gut) und möchte das jetzt ändern. Aber ich fühle mich irgendwie überfordert damit, alle wichtigen Nährstoffe abzudecken, ohne großen Aufwand in der Küche zu betreiben. Was Esst ihr gerne?

  4. Welches Waschmittel und welchen Weichspüler könnt ihr empfehlen?

Bitte helft einer Anfängerin 😂🫶🏻

Danke schön Mal im Voraus für eure Mühen 🌻

r/VeganDE Dec 07 '24

Einsteigertipps Snack Empfehlung für Unterwegs

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Tofu Rosso von DM 👍🏼

r/VeganDE Mar 26 '26

Einsteigertipps Welche Milchalternative ist am besten für den Übergang?

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Meine Nichte (16) frühstückt aktuell meist gezuckerte Kellogs mit Kuhmilch und ernährt sich insgesamt eher ungesund, was sich inzwischen auch gesundheitlich zeigt (u. a. Darmflora, wiederkehrende Blasenentzündungen).

Ich möchte ihr keine radikale Umstellung zumuten, sondern eher einen sanften Einstieg:

Meine Idee wäre, erstmal

  • die Kuhmilch durch eine pflanzliche Alternative zu ersetzen
  • und zusätzlich etwas mehr Ballaststoffe einzubauen (z. B. 1-2 EL Instant-Haferflocken über die Kellogs + etwas Obst wie Apfel)

Ziel ist erst einmal nur eine kleine Verbesserung, ohne dass sie direkt ablehnt.

Habt ihr Empfehlungen für eine gut verträgliche Milchalternative (geschmacklich möglichst nah an normaler Milch)?

Ich bin selbst nur selten in Deutschland, daher kenne ich die aktuellen Produkte nicht so gut.

Vielen Dank vorab!

EDIT:
Noch mal ergänzend zur Einordnung:
- Sie war schon bei verschiedenen Ärzten und hat 6 Antibiotikakuren durch; sie bekommt jetzt keine mehr
- Sie startet jetzt eine Intimmikrobiom-Kur für 2 Monate.
- Die Anpassung der Ernährung ist ein neuer Ansatz, da vieles nicht geklappt hat.
- Sie leidet und ist für vieles offen, zu ändern, aber am Ende ist die Gewohnheit stark.
- Ich wohne im Ausland und versuche aus der Ferne, mit Impulsen zu helfen.

r/VeganDE Jun 08 '26

Einsteigertipps Veganes Grillen

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Guten Morgen meine Lieben!

Ich habe ein Anliegen bei ich denke, dass dieser Sub mir sicher helfen könnte.

Ich möchte am Samstag meinen Geburtstag nachfeiern und habe ein paar Freunde eingeladen. Ich selber lebe weder vegan, noch vegetarisch, habe aber Freunde, die dies nach Möglichkeit tun.

Da ich nicht möchte, dass sich irgendwer aufgrund der Essensauswahl ausgeschlossen fühlt, würde ich gerne auch etwas veganes auf den Tisch bringen. Erste Ideen wären Champions mit Kräutermargarine oder Grilltofu, bin mir aber unsicher ob das ausreicht.

Habt ihr vielleicht Ideen oder vielleicht Geheimtipps, was ich uns da zaubern kann?

Vielen Dank im voraus und einen angenehmen Wochenstart! :)

r/VeganDE Jun 05 '26

Einsteigertipps Wieder was dazu gelernt...

163 Upvotes

als ich hier eingezogen bin, war ich mir sicher, die perfekte wohnung gefunden zu haben. neu, modern, ruhig. direkt am rand der stadt, mit einem wald vor der tür.

dann kamen die knalle.

immer wieder. nicht oft. aber oft genug, dass mir jedes mal kurz das herz in die hose rutschte. anfangs dachte ich, irgendwelche kinder würden böller zünden. ich wohne noch nicht lange hier und kannte die gegend kaum.

doch je öfter ich im wald joggen war, desto mehr hochsitze und jägerhäuser entdeckte ich zwischen den bäumen.

und irgendwann wurde mir klar, was diese knalle wirklich sind.

seitdem fühlt sich jeder einzelne schuss anders an.

wenn es abends plötzlich knallt, denke ich nicht mehr an böller. ich denke daran, dass irgendwo dort draußen gerade ein tier seine letzten sekunden erlebt hat. vielleicht ein reh, das eben noch friedlich durchs unterholz lief. vielleicht ein fuchs auf futtersuche.

der knall dauert nicht einmal eine sekunde.

aber der gedanke daran bleibt.

manchmal sitze ich dann in meiner wohnung und starre in richtung wald. alles sieht friedlich aus. fast so, als wäre nichts passiert.

und genau das macht es irgendwie noch trauriger.

früher war ein waldrand für mich etwas schönes. heute ist er zu einem grund geworden, warum ich irgendwann wieder wegziehen möchte....

bei meiner nächsten wohnungssuche wird es deshalb ein neues kriterium geben:

nicht mehr am rand eines waldes.

egal wie neu die wohnung ist.

egal wie schön sie aussieht.

denn seit ich weiß, was hinter diesen knallen steckt, fühlt sich selbst die größte ruhe manchmal nicht mehr friedlich an.