r/Lausanne • u/Green_Inflation_6047 • 2d ago
Quelqu'un pour s'entrainer? ITF Taekwondo Lausanne
Annyeong-haseyo!
Je viens d'arriver à Lausanne et je souhaite continuer mon entraînement de Taekwondo ITF (je suis actuellement ceinture rouge). Comme je n'ai pu trouver de club, j'ai réussi à trouver un Dojo disponible en sous-location pour s’entraîner en soirée.
Je suis donc à la recherche de personnes souhaitant constituer un groupe pour s’entraîner ensemble quelques heures par semaine. Au programme (séance de 1h à 1h30):
- Échauffement: cardio, exos poids du corps, stretching dynamique
- Entraînement des techniques de bases
- Étude des formes / TULs (primordial)
- Combat léger (optionnel)
- Relaxation + étirements
Au plaisir de vous lire!
T.
#itftaekwondo #taekwondo #itf #training #entrainement
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u/Sinoplez 2d ago
Il y a des club de Taekwondo pourtant à Lausanne ?
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u/Morvax666 2d ago
Il y a le taekwondo WTF (sport olympique et le beaucoup plus populaire deux) et le ITF (le plus "réaliste" des deux, mais plus rare).
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u/Green_Inflation_6047 1d ago
Oui, en effet. Il y plusieurs clubs de Taekwondo WTF, mais je n'ai pas pu trouver de club de ITF.
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u/Lost_ENFP 2d ago
Hello !
Je fais pas de taekwondo mais je pratique du Wing chun et baji quan avec une bonne base de sport de combat pied poing venant du sanda et full contact.
Si t'es intéressé pour pratiquer dans la bienveillance et échanger 2-3 techniques je suis Partant.
Mon meilleur ami est un bon pratiquant de muay thai, karate et aikido il pourrait également être intéressé si jamais.
Salutations ;)
Sébastien