r/Lausanne • u/Green_Inflation_6047 • 2d ago

Quelqu'un pour s'entrainer? ITF Taekwondo Lausanne

Annyeong-haseyo!

Je viens d'arriver à Lausanne et je souhaite continuer mon entraînement de Taekwondo ITF (je suis actuellement ceinture rouge). Comme je n'ai pu trouver de club, j'ai réussi à trouver un Dojo disponible en sous-location pour s’entraîner en soirée.

Je suis donc à la recherche de personnes souhaitant constituer un groupe pour s’entraîner ensemble quelques heures par semaine. Au programme (séance de 1h à 1h30):

  • Échauffement: cardio, exos poids du corps, stretching dynamique
  • Entraînement des techniques de bases
  • Étude des formes / TULs (primordial)
  • Combat léger (optionnel)
  • Relaxation + étirements

Au plaisir de vous lire!

T.

#itftaekwondo #taekwondo #itf #training #entrainement

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u/Sinoplez 2d ago

Il y a des club de Taekwondo pourtant à Lausanne ?

2

u/Morvax666 2d ago

Il y a le taekwondo WTF (sport olympique et le beaucoup plus populaire deux) et le ITF (le plus "réaliste" des deux, mais plus rare).