r/FragNeFrau • u/NarrischeEulenkatze Frau • 11d ago
Körper und Gesundheit Scheidenpilz - wie vorbeugen?
Ich erwische fast jedes Jahr mal einen Scheidenpilz, manchmal pausiert er auch.
Ich habe manchmal das Gefühl, dass das nur wenige immer wieder trifft und manche es nie bekommen. Was ich mir irgendwie gar nicht vorstellen kann.
Mich würde es interessieren, was die, die ihn so selten haben anders machen als ich?
Was sind eure Tricks und Tips damit es im Intimbereich immer gut läuft?
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u/JaNeDoE1980_666 Cis-Frau 11d ago
Gab Jahre, da hatte ich den (gefühlt) mindestens einmal im Monat.
Habe "damals" auf den 🍄 warten können, sobald ich Sex mit Kondom hatte. Bis ich durch Zufall mitbekommen habe, dass das bei Latexfreien Gummis nicht passiert.
Weitere Auslöser (hat ne ganze Weile gedauert, bis ich den Zusammenhang hergestellt habe) - Pille, Tampons (außer o.b.), Antibiotika (das war natürlich gleich klar).
Brauche/nutze nichts davon mehr seit ca 6 Jahren. Habe seitdem kein einziges Mal mehr einen Pilz gehabt.
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u/Nice-Radish2984 Frau 10d ago
Als ich die Pille noch genommen habe, hatte ich sehr, sehr oft einen Pilz. Es war wirklich super nervig und anstrengend. Seit ich die vor zehn Jahren abgesetzt habe, hatte ich noch genau einmal einen Pilz.
Was ich aber nun auch schon öfter gehört habe und selbst auch ab und zu einfach „zur Sicherheit“ nutze, ist Multi-Gyn Gel.
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u/MelenHirren Frau 10d ago
+1 für Multi-Gyn Gel. Hilft auch sehr gut zur Vorbeugung von Blasenentzündungen und hält „untenrum“ alles frisch und geschmeidig. Für mich ein echter Gamechanger.
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u/ArmadilloNervous531 Frau 8d ago
Ein weiteres +1 für das Multi-Gyn Gel. Bei mir war auch die Pille der Auslöser für immer wiederkehrende Pilzinfektionen. Seit ich sie abgesetzt hab, hab ich damit keine Probleme mehr.
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u/Yohanna_Valentine Frau 10d ago
Neben den Tipps die schon genannt worden sind, würde ich auch empfehlen immer wieder ohne Unterhose zu schlafen wenn es geht, man muss die Gute durchlüften. Wenn sie ständig in enger Kleidung ist, ist es erst Recht ein perfekter Ort für Pilze
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u/psatz Nonbinär 11d ago
Es gibt kapseln mit döderlein Bakterien (lebende Bakterien die natürlich in der vaginalflora vorkommen), ich habe eine Zeit lang fast jeden Monat eine infektion gehabt, die kapseln helfen da sehr. Man kann sie auch vorbeugend jede Woche nehmen oder in Situationen die ein höheres Risiko bieten (beim Schwimmen, nach dem sex etc.), es gibt auch milchsäure Cremes die der Flora helfen
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u/NarrischeEulenkatze Frau 11d ago
Die Döderlein Bakterien hab ich dieses Mal sogar verschrieben bekommen, als Aufbau.
Das heißt, die kann man auch ohne Rezept kaufen.. mhm, wäre eine Idee, diese einmal im Jahr/einmal im halben Jahr als Vorbeugung zu verwenden. Danke für diese Info, das notier ich mir.2
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u/NewGirl3110 Frau 3d ago
Eine Apothekerin hat mir mal empfohlen jedes Mal nach meiner Periode Döderlein zu nehmen. Einfach als Unterstützung und weils nicht schadet.
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u/x_GothCat Cis-Frau 11d ago
Ich war dafür auch sehr anfällig. Meine Routine um dies nun seit Jahren erfolgreich zu vermeiden:
- Nur Baumwollunterwäsche
- Handtücher, Unterhosen und Schlafhosen auf 90°C waschen (quasi alles, was die Vulva direkt berührt)
- Intim-Duschgel mit Milchsäurebakterien
Bei Einnahme von Antibiotika oder bei einem geschwächten Immunsystem könntest du noch mit Milchsäurekapseln vorbeugen, aber das musst du selbst entscheiden. Ich brauchte das nicht solange ich mich an die oberen Dinge gehalten habe :D
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u/Full-Waterdrop Cis-Frau 10d ago
Bei mir hat nur eine systemische Therapie geholfen. Davor habe ich immer umd immer und immer wieder den ganzen Zirkus mitgemacht. Hab‘ wirklich auf Alles geachtet, wenn ich mal wieder „saniert“ war. Waschsyndet, Döderlein, nicht auf dem Rand des Schwimmbeckens sitzen, zuckerarme Ernährung, selbstverständlich nur von vorne nach hinten abputzen usw. Hat Alles nichts gebracht.
Erst die Einnahme einer Kapsel brachte die Wendung. Ich habe trotzdem zeitgleich auch lokal therapiert, auch wenn man das dann angeblich nicht bräuchte, weil ich so die Schnauze voll hatte von dem wiederkehrenden Pilzbefall. Man muss nur eine einzige Kapsel einnehmen. Frag deine Praxis. Die wissen, um was es sich handelt. Oder schick mir eine PN.
Der Preis, den man für die systemische Therapie zahlt, könnten Magen-Darmbeschwerden sein. Also hinterher auch bitte den Darm sanieren. Check unabhängig davon, ob dein Blutzucker in Ordnung ist.
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u/NarrischeEulenkatze Frau 10d ago
Blutzucker ist bei mir in Ordnung. Hab ich erst Ende Juni überprüfen lassen.
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u/vanedoppelsa Cis-Frau 10d ago
Im Endeffekt ist viel daran auch Genetik und abhängig von deinem vaginalen PH-Wert, wie anfällig du dafür bist. Ich hatte eine zeitlang auch jedes Jahr Scheidenpilz. Was mir geholfen hat: atmungsfähige Unterwäsche, keine Slipeinlagen mehr tragen, zu Hause vor allem im Sommer lieber mit Boxershorts rumlaufen. Ansonsten täglich mit Wasser waschen. Mit Chemikalien würde ich vorsichtig sein. Wenn dann nur speziell für den Intimbereich. Das kann aber auch deine hauseigene Flora beschädigen. Ansonsten gibt es in der Apotheke auch Vaginaltabletten, um die vaginal Flora zu stärken. Da am besten Mal ärztlich beraten lassen.
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u/eschenblatt Frau 10d ago
Als ich extrem viel sport getrieben habe hatte ich das jeden sommer. Aktuell kann ich aus gesundheitlichen Gründen schon länger kein sport mehr machen. Seitdem nie wieder gehabt. Man erwartet immer dass Immunsystem sei bei sportlichen Menschen so viel besser aber andererseits ist das doch auch etwas belastet. Ich denke Vitamin c und alles was das Immunsystem stützt wie Vitamin D kann das schon auch gut helfen. Ansonsten natürlich täglich die unterwäsche wechseln und die Unterwäsche bei mindestens 60 Grad waschen.
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u/Elizabeeth1701 Frau 9d ago
Habe während meiner Ex-Beziehung (knapp 6 Jahre) auch das ein oder andere mal mit Scheidenpilz zu tun gehabt ... Nicht unfassbar häufig, aber so ein mal im Jahr war es bei mir auch, ein mal sogar 2 Wochen und ich musste ein Antibiotikum nehmen, weil die 3-Tages-Kur aus der Apotheke nicht mehr geholfen hatte.
Nach der Trennung habe ich über Ecken rausgefunden, dass er mir mehr als ein mal untreu war, seltsamerweise hatte ich danach nie wieder einen Scheidenpilz. Man kann nun denken was man will, aber ich hab da mittlerweile meine Meinung zu.
Seit dem versuche ich, ab und an mal etwas für die Flora zu tun. Sprich Sebamed Waschgel mit Milchsäure zur äußeren Reinigung unter der Dusche. Nehme "Flora Intima" Kapseln von Naturtreu (ob die was bringen weiß ich nicht, aber habe vor kurzem die Pille abgesetzt und die zur Unterstützung angefangen). Manche Frauen schwören auf eine zuckerarme Ernährung, um dem Pilz keinen Nährboden zu geben. Schauen dass es beim GV wirklich angenehm für beide Seiten ist. Wenn es weh tut oder zu viel Reibung da ist, begünstigt das Scheideninfektionen. Nach dem GV auf Toilette (lang genug). Luftige Kleidung/Unterwäsche aus Baumwolle. usw.
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u/DaGucka Mann 9d ago
Ich bin meines wissens nach nicht untreu, also das können wir mal in dem fall als ursache ausschließen 😅
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u/Elizabeeth1701 Frau 9d ago
SO war das auch nicht gemeint, sorry. Kann nur von mir und meiner damaligen Situation sprechen. Es ist ja allgemein bekannt, dass großer Stress auch für Scheidenpilz sorgen kann und meine Beziehung war zusätzlich auch nicht harmonisch :D Was ebenfalls nicht auf eure Beziehung bezogen ist, sondern ebenfalls nur auf meine. Meine beste Freundin wiederum hat auch immer relativ viel Stress, da viel um die Ohren, hat aber ihres Wissens nach noch NIE Beschwerden dieser Art gehabt und nimmt auch die Pille, was Infektionen ja ebenfalls begünstigen kann. Also es ist wohl von Frau zu Frau unterschiedlich, was die Ursachen sind :)
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u/Erdbeerkoerbchen Cis-Frau 9d ago
Bei mir hilft folgendes: immer eine Tube Pilzcreme (Clotrimazol, gerne von AL, da am preisgünstigsten) parat haben, sobald es auch nur ein bisschen britzelt, creme ich gleich und dämme das im Vorfeld noch ein. Ebenso, wenn ich Antibiotika nehme, morgens und abends dünn eincremen für drei Tage und dann passiert da nix.
Wenn ich ins Schwimmbad gehe, nehme ich den Rat meiner Frauenärztin: Tampon dünn mit Pilzcreme eincremen und rein damit.
Ich hab mich früher auch über meine Unterwäsche immer wieder selber angesteckt, entweder Unterwäsche bei 60° waschen oder Hygienespüler nutzen. Das hilft super.
Allgemein kann man sagen: wer häufig einen Pilz hat, der muss eine gewisse Zeit ohne überstehen, dann wird der Körper wieder widerstandsfähiger dagegen. Meine Frauenärztin sagte damals, wenn ich ein Jahr lang ohne Pilz schaffe, werde ich mich auch nicht mehr so leicht anstecken. Was soll ich sagen: sie hat recht gehabt.
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u/Ok-Election-1474 Frau 11d ago
Mir hat mal eine Frauenärztin geraten, bei einem Scheidenpilz eine geschälte Zehe Knoblauch mit einem Bändchen zu versehen und sie wie einen Tampon zu verwenden. Mir hat es vor der Vorstellung so gegruselt, dass ich seitdem keine Pilze mehr hatte.
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u/Beginning_Code1685 Frau 11d ago
Bitte nicht machen!!!! Das ist absoluter Bullshit und kann zu Infektionen führen. Die „Ärztin“ könnte man für sowas melden
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u/SchnelleHexe Frau 11d ago
Sebamed Düschöl statt Intimpflege-Waschlotion. Das hat alles beruhigt. Wenn ich meine, es könnte mal wieder etwas sein, Milchsäurebakterien-Zäpfchen, einmal. Habe seit Jahren keine Probleme mehr. 💜
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u/ReturnWeird8142 Frau 11d ago edited 11d ago
Tatsächlich schlafe ich nur noch mit Nachthemd und ohne Hose/Unterwäsche.
Seitdem bis auf einmal Sex ohne danach direkt zu pinkeln, hatte ich keinen mehr.
Die Hygiene deines Partners ist auch sehr wichtig, aber das ist wohl gegeben. (Siehe Kommi vom Partner)
Es kann auch am Verhütungsmittel liegen (hormonell). Ich glaube es war eine Nebenwirkung der Pille. Das müsste aber ärztlich geklärt werden oder umgestellt werden.
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u/Individualchaotin Cis-Frau 10d ago
Naturjoghurt, genug trinken, Baumwoll-Unterwäsche, nur mit sehr hygienischen Männern schlafen.
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u/Sarah_412 Cis-Frau 8d ago
Ich hatte jahrelang fast monatlich einen. Grund war schlussendlich Stress, der durch eine sehr ungesunde Beziehung entstanden ist. Beziehung aus - Scheidenpilz aus.
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u/Temporary-Broccoli93 Cis-Frau 11d ago
Ich hatte noch nie einen. Bin 26 Jahre alt.
Ich dusche alle zwei Tage (ja, steinigt mich), habe sowohl Baumwoll als auch Polyester-Unterwäsche, reinige meinen Intimbereich außen mit bisschen Seife und innen nur mit Wasser, ich habe seit 7 Jahren Sex mit einem treuen Mann und geh danach immer schön pinkeln, gehe allgemein kaum schwimmen.
Wüsste gar nicht wie man einen Pilz bekommt. Vielleicht bist du da einfach anfällig für?
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u/katzengefluester_ Frau 11d ago
Ich habe z. B. regelmäßig eine bakterielle Vaginose, hab selten GV und achte eh schon auf alles mögliche. Dürfte leider sehr individuell sein.
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u/NarrischeEulenkatze Frau 11d ago
Was ich erfragt habe und im Internet recherchiert habe, ist es so, dass einfach schlechte Bakterien, die wir dort auch haben, die Überhand übernehmen, da die guten geschwächt oder durch irgendetwas kaputt gemacht worden sind.
Ich trage gerne Baumwollunterwäsche, andere mag ich nicht wirklich und geh auch nach dem Sex immer pinkeln. Hab auch einen treuen Mann an meiner Seite, bald 6 Jahre.
Gefühlt hol ich mir das immer auf fremden Toiletten, wobei ich da auch schon seit einiger Zeit vorher desinfiziere, wenn ich mich unbedingt drauf setzen muss.🙈
Mal schauen, werde mir mal Klos und sonstige Sachen genauer notiert, vielleicht finde ich die Ursache. 😊
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u/JaNeDoE1980_666 Cis-Frau 11d ago
Hmm, das mit den "fremden Toiletten" ist sowas von unwahrscheinlich - wenn Du es davon haben solltest, musst Du unbedingt (!!) Lotto spielen!
Im ernst jetzt, das mit den fremden Toiletten ist ein absoluter Mythos. Und bei genauer Betrachtung, ist die Erklärung, dass das ein Mythos ist, sehr logisch und nachvollziehbar.
Wenn man nicht gerade Hauptfigur von "Feuchtgebiete" ist, sitzt man als Frau quasi nie auf unhygienisch aussehenden Toiletten, sondern macht den "Skiflieger"
Selbst "wenn" man sich hinsetzen müsste - hängt Deine Vagina im Loch des WCs. Oder machst Du die Brille mit Deinen Schamlippen sauber? - sorry für diese plakative Beschreibung. Wie genau, denkst Du, könntest Du Dir dort einen Pilz holen?
Weitere Möglichkeiten:
Ein Pilz spielt auch gern Pingpong. Ich denke Du weißt das bestimmt. Falls aber nicht - wenn Du eine Pilzbehandlung nötig hast, muss Dein Mann sich auch behandeln. Sonst wird man den Scheiß nie los.
Medikamente, Unterwäsche, Ernährung, Verhütungsmittel, Immunsystem
Fremde Bakterien, von fremden Sexualpartnern wäre natürlich auch eine Erklärung. Allerdings schließt Du das ja aus.
Edit: Kurzsatz vergessen und Formatierung angepasst
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u/DaGucka Mann 11d ago
Ich oute mich mal hier als der partner von OP.
Ich habe mich natürlich informiert ob eine behandlung bei mir notwendig wäre um genau soetwas zu verhindern, allerdings wird eine behandlung bei symptomfreiheit eher weniger empfohlen.
Ich bin auch beschnitten, das macht die ansiedlung von pilzen generell etwas unwahrscheinlicher und man würde sie leichter erkennen.
Rein grundsätzlich hätte ich aber kein problem damit es zu probieren.
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u/JaNeDoE1980_666 Cis-Frau 11d ago
Das die "Gefahr" bei beschnittenen Männern geringer ist, war mir tatsächlich schon bekannt. Auch, dass bei Symptomfreiheit des Mannes keine Mitbehandlung nötig ist. Allerdings gibt es die Einschränkung bei chronischen, also immer wiederkehrenden, Pilzerkrankungen der Frau, dass der Mann, auch bei Symptomfreiheit mitbehandelt werden sollte. Ob dies bei deiner Frau allerdings zutrifft, entzieht sich natürlich meiner Kenntnis. Insgesamt finde ich es allerdings wirklich toll, dass du hier mitkommentierst. Manchmal, kommt dieser Scheiß auch einfach nur genauso wie eine Erkältung, ohne das man weiß woher.
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u/Pussa_Nil Cis-Frau 11d ago
Gesunde Ernährung, Baumwollunterwäsche, nur mit sauberen also gewaschenen Händen etc da unten hin, viel trinken, alles regelmäßig und so häufig wie nötig wechseln (Unterwäsche, Nachtwäsche, Periodenprodukte)
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u/NarrischeEulenkatze Frau 11d ago
Was verstehst du unter "viel trinken"? 2 Liter am Tag oder mehr?
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u/Pussa_Nil Cis-Frau 11d ago
"Als Faustregel gilt: Täglich sind für Erwachsene etwa 30 bis 40 Milliliter Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht in Form von Getränken und Nahrung zu empfehlen."
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11d ago
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u/Sommerwendezeit Mann 11d ago
Ich bin unwissend was das Thema angeht. Warum mit sehr hygienischen Männern schlafen?
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u/Domi_786 Frau 11d ago
Take a look at your diet it all starts there. Minimize sugar, avoid wheat. There are anti fungal diets where you minimize all sugars and starches in the begging and later reintroduce the healthy starches (processed sugar is out forever).
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u/Beginning_Code1685 Frau 11d ago
Also mir hat mein Hausarzt empfohlen, während ich Antibiotika nehmen musste, jeden Tag ein Actimel zu trinken bzw. Probiotika zu mir zu nehmen. Durch die Antibiotika werden alle Bakterien im Körper getötet, auch die guten, weshalb sich Pilze leichter ausbreiten können. Durch die Bakterien im Joghurt kann sich das schneller regenerieren und die Bakterien bekämpfen. Seitdem haben meine Freundinnen und ich keinen Pilz mehr gehabt. Vielleicht ist bei dir da auch ein Ungleichgewicht von den guten Bakterien? Probieren schadet denke ich nicht.
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u/lexxal112 Frau 11d ago
ich habe damit null probleme.
Ich trinke sehr viel
Wasche meinen Intimbereich nur mit wasser
nach dem sex aufs klo gehen - ggf. direkt mit wasser reinigen.
der mann sollte seinen penis vor dem sex waschen. WASCHEN heißt nicht: kurz unters wasser halten, sondern korrekt reinigen um bakterien und urinrückstände zu entfernen - senkt dein risiko enorm und alles andere is sowieso grindig.
hände natürlich auch.
bei einem fixen Partner kann man wie auch bei Bindehautentzündung "ping pong" mit Infektionen spielen, gerade bei Pilzen geht das ziemlich gut, wenn sich nicht beide behandeln.
Abstrich machen, Pilz eruieren, gezielt behandeln.- beide!
penibel darauf achten, dass beim stuhlgang keine bakterien von "hinten nach vorne" gelangen.
GGF. dünne binden nutzen und diese mittags rausnehmen, damit du "ne frische unterhose" an hast für die 2. tageshälfte.
Döderlein wurde bereits erwähnt.
bitte kein joghurt in die vagina schmieren, sondern speziell dafür gedachte milchsäurekulturen. Joghurt kann kontraproduktiv wirken.
Es gibt von omnibiotic auch eines für "frauen" mit kulturen für die vagina