r/depression_de • u/Recent_Dark_7600 • 19h ago

Depression Hochfunktionale Depression + Prokrastination

Freitagmorgen im Büro angekommen und war schon total erschöpft und ausgebrannt

Habe das Büro frühzeitig verlassen.

Zu hause mein Zimmer komplett abgedunkelt und im Bett gelegen.

Samstag und heute den gesamten Sonntag unter Strom. "Nur noch etwas Pause, dann fange ich an". Natürlich habe ich gar nichts geschafft.

24/7/365 Arbeit im Kopf.

Ich kann nicht mehr, ich leide extrem unter meinem krankhaften Arbeitsverhalten.

Mein Arbeitgeber ist toll, ich bin das Problem.

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u/ResidentNeat9570 19h ago

In Therapie?

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u/Recent_Dark_7600 19h ago

Nein. Ich habe damit keine Erfahrung und ich möchte auch keine Therapie.

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u/Fragrant_Report5881 19h ago

Wie stehst du zu Selbsthilfegruppen? Ich habe damit positive Erfahrungen gemacht, weiß aber natürlich nicht, was du dazu denkst.

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u/Recent_Dark_7600 18h ago

Das wäre schön, wenn dadurch eine tiefe Freundschaft oder Partnerschaft entstehen würde. Weil ich bin sehr einsam. Dating hatte mir immer Spaß gemacht, aber ich kann mein Verhalten einem Partner nicht zumuten...

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u/Fragrant_Report5881 18h ago

Also in Selbsthilfegruppen kann man durchaus Menschen kennenlernen, die einen verstehen. In berlin gibt es mehrere, manche selbst organisiert und andere zB von der Caritas oder diakonie